lutego 22, 2019

Kreatywny piątek : znajdź hobby, odnajdź pasje!

Kreatywny piątek : znajdź hobby, odnajdź pasje!

lutego 22, 2019

Kreatywny piątek : znajdź hobby, odnajdź pasje!

''Chcesz wiedzieć kim jesteś? Nie pytaj. Działaj. Działanie cię określi i ustali. Z działania swojego się dowiesz."
Gombrowicz, Dzienniki



Hobby, pasja prawdziwy luksus 21 wieku na których stać nielicznych - częste stwierdzenie powtarzane chyba trochę machinalnie, przez ludzi którzy wpadli w monotonie życia, zajęć i obowiązków. Praca dla człowieka jest ważna, stanowi niewątpliwie istotną cześć naszego życia. Jest potrzebą ,która gwarantuje nam byt, jedzenie itd. Jednak nie zawsze wynika z naszej pasji czy zainteresowań , często jest nawet przypadkiem. Dlatego, jeśli jesteś w grupie osób która mówi, że nie ma na nic czasu, rozczaruje Cię - masz go ,ale spektakularnie go marnotrawisz. Być może jeszcze wydaje Ci się ,że nie masz czasu,  a życie jest szare ,nudne, jednostajne i liczą się tylko obowiązki , terminowość i trzeba robić tylko to ,,co się musi zrobić''. A idea ludzi którzy ze swojej pasji uczynili pracę i tak naprawdę czuja że nie pracują wydaje się fanaberią godna pieprzenia młodej idealistki? 
Koniecznie przeczytaj dalej i obudź się, pewnie już spora część życia za Tobą! Czas wyruszyć na poszukiwania swojej pasji, odkurzyć licealne hobby,poszukać nowego ciekawego zajęcia! 
Taki dziś mamy temat na tablicy w kreatywnym piątku!



___________________________________________
Po Co Nam Hobby/Pasja?

Ten cytat da Ci do myślenia:
,,Najsmutniejsi ludzie, jakich w życiu spotkałam, to ci, którzy nie interesują się niczym głęboko. Pasja i zadowolenie idą ze sobą w parze, a bez nich każde szczęście jest wyłącznie chwilowe, nie ma bowiem bodźca, który by je podtrzymywał.'' 
Nicholas Sparks



Potrzebujemy pasji,  hobby, swojego zdrowego uzależnienia, by żyć lepiej , mocniej i cieszyć się bardziej ze swojego żywotu. Często jest tak, że hobby kształtuje nasz charakter, nadaje sens oraz bywa początkiem właśnie nowej drogi zawodowej. Często kiedy czytam biografie fascynujących ludzi lub po prostu książki ,,od zera do bohater'', zawsze wspólnym elementem każdej historii jest  pasja, która zaczęła się od hobby. 


Oczywiście jest też i taki model i odpowiada  to wielu osobą , że pracują tak naprawdę ,,gdziekolwiek" po to aby zarabiać pieniądze i wydawać je na swoje pasje, którymi często są podróżowanie, wspinaczki górskie, żeglarstwo, śpiew, malowanie, joga, ..etc.  
Najważniejszym składnikiem pasji czy hobby jest to ,że  chcemy rozwijać swoje umiejętności dla własnego spełnienia i szczęścia. Za darmo i w wolnym czasie. Dzięki temu zdobywamy energię, chce nam się żyć  pokonując kolejne koleje losu. Jesteśmy szczęśliwsi, bardziej pozytywni,mamy częściej dobry humor. Mamy w życiu prawidłową równowagę - jest balans tego co musimy robić i tego co robimy bo chcemy. Mamy tak potrzebną odskocznie od codzienności, ten czas tylko dla siebie. Poprawiamy nie tylko własne samopoczucie , ale relacje z innymi są lepsze, z rodziną, parterami, małżonkami. Jesteśmy spełnieni a przez to rozwijamy nie tylko umiejętności w jakieś fascynującej nas  dziedzinie, ale nasza osobowość.  Poszerzamy horyzonty.


*TU CIEKAWOSTKA WPROST Z KORPORACJI*
Ciekawe hobby lub pasja - pomaga w poszukiwaniu pracy. Jest to potwierdzone przez bliskich mi ludzi. Pasja bardzo często może nasz wyróżnić na tle innych kandydatów z super poprawnym cv , którzy standardowo wpisują w swój życiorys - moda, uroda , motoryzacja itp. 
Przyklad:
Moja koleżanka nazwijmy ją tu Iwona starała się o prace, w  firmie z branży PR, po długiej przerwie  związanej z wychowywaniem dzieci.  Prace dostała  mimo braku doświadczenia i umiejętności - a że Iwona jest nietuzinkowa to wiadomo takich ludzi uwielbiam, ale zaciekawiona po jakimś czasie spytała szefa  czemu ją wybrał , owszem na najniższe stanowisko ,,młodszego jakiegoś tam managera"(nie pamiętam nazwy..:)) ale jednak byli wydawałoby się lepsi kandydaci. 
Okazało się że czasy kiedy piątki na dyplomie,indeksy z szóstakami i trzy fakultety były gwarancją dostania pracy, dawno minęły. Teraz liczy się coś innego. 



Moja koleżanka w swoim cv w rubryce doświadczenia nie miała za bardzo nic do napisania, ale skupiła się na czymś innym. Rozbudowała swoja rubrykę hobby i opisał swoja miłość do sportu , 12 lat trenowała lekkoatletykę, obozy, medale juniorskie ,dostanie się do juniorskiej kadry kraju, no miała skubana sukcesy. W okresie macierzyńskim pomagała na pól etatu prowadzić zajęcia sportowe w domu kultury, a do dziś biega  w maratonach. Wyróżniło ją to od razu, a to co wydawało się jej czymś normalnym i trochę zapomnianą młodzieńczą pasją, sprawiło, że dostała zielone światło od szefa. Czyli pracę. Widział on w jej hobby a przy tym pasji  i oczywiście w niej, dziesiątki godzin na treningach, dyscyplinę, chęć dążenia do celu, pracowitość, zaangażowanie, odporność na stres, chęci do pracy oraz charakter. I rzeczywiście taka ona jest:) A całej reszty nauczyła się w praktyce. Bo w końcu jak powiedział jej szef wystarczy chcieć i mieć motywacje,resztę da się nauczyć.



Jest to też zielone światło dla wielu wspaniałych, cudownych ludzi którzy boją się spróbować,może się okazać ze wasza pasja czy ciekawe hobby może wam pomóc w wielu dziedzinach życia.  Nie musicie być od razu guru maratonów, ale często nasze zainteresowania mogą nas wyróżnić na tle innych , a bardzo często je ukrywamy  z obawy przed krytyką, ocena,myśleniem ,że nie wolno się chwalić czy innymi wyimaginowanymi powodami. Jak widać tutaj warto wyjść przed szereg.:)
Nie będę się też rozwodzić tu zbytnio nad tym że kiedy rozwijamy swoje zainteresowania możemy poznawać w ten sposób nowych ludzi,a często jest tak że i spotykamy miłość. 

___________________________________________


Jak znaleźć swoje hobby,pasje?


,,Nawet z pozoru najdziwaczniejsza, najskromniejsza pasja jest czymś bardzo, ale to bardzo cennym.''
Stephen King
Jak więc złapać bakcyla i znaleźć swoje ,,coś"? Trzeba się zastanowić na spokojnie co kiedyś sprawiało nam przyjemność, cofnąć się o parę lat do czasów szkolnych, studiów i przypomnieć sobie o czym wtedy marzyliśmy i co kochaliśmy robić. Może fotografia? Może rośliny i hodowanie kaktusów? Może gra na jakimś instrumencie? Może śpiew? Może wędkarstwo? ..

Jeśli nic z tamtych rzeczy nie wydaje się wam już aktualne, trzeba mieć otwarta głowę i jednak trochę poszukiwać. Ponieważ inspiracja przychodzi nagle. Czasami przypadkowo, czasami dzięki poznanym ludziom, czasami dzięki przeczytanej książce, artykule w gazecie  czy dokumencie na netflixie:) . Trzeba poznawać i próbować. Istotą tego wszystkiego jest odczuwanie radości, ogromnej, przepełniającej dającej ukojenie ale też spełnienie!!
____________________________________________
Jak znaleźć czas, pieniądze i chęci?

Czas to pojęcie dość względne dla mnie szczególnie kiedy ktoś mówi że notorycznie go nie ma (są wyjątki od reguły ale mówię tu o pewnym ogóle). 
Myślę ,że najłatwiej zobaczysz  ile masz wolnego czasu kiedy zrobisz eksperyment i na jeden dzień zrezygnujesz całkowicie lub ograniczysz korzystanie do jednej godziny, z telefonu, tv i komputera. Będziesz w szoku.
Kiedy odbiera Ci się gadżet, który tak naprawdę jest przyspawany do reki, może na początku być to szokiem (mowa o tel) , bo pojmiesz że nie wiesz co masz robić. Ale spokojnie to przejdzie:)
Zazwyczaj dość nieświadomie , przyzwyczajeni do rutyny nie widzimy ile marnujemy czasu na siedzenie przed tv, oglądaniem głupot w internecie(choć bywa tez kopalnią informacji i nauki), czy siedzeniu na FB (który już jest mocno passse;)).  Czy dłubaniu przy instagramie. A tak naprawdę żeby nawet opowiadać o czymś ciekawie trzeba żyć. Poza internetem. Np.żeby pisać o życiu trzeba go doświadczać w realnym świecie.


W zależności od tego co będziesz robić,malować czy chodzić z kijkami przez miasto - na początku rób to minimalnym kosztem lub zupełnie nie wydając na to pieniędzy. Często odkładamy jakieś pomysły na bok ze względu na to że jest to drogie i  dlatego będziemy odkładać w nieskończoność. Czasami wystarczy poszperać w internecie- sa rożne grupy pasjonatów, gdzie organizowane są wspólne zloty np.fanów gier. Są tez informacje o wspólnym darmowym ćwiczeniu jogi w lato w parkach  w zimę w domach kultury, a czasami wystarczy od kogoś pożyczyć nieużywane kijki i zacząć  spacerować. W tym wszystkim po prostu trzeba chcieć i spróbować. Pomyśl!

A chęci - żeby to zrobić? Cóż życie jest jedno,szybko mija, warto postarać się żeby miało odpowiedni smaki i dawało nam radość. Nie warto czekać i łudzić się że kiedyś do tego wrócimy.. nie będzie tak. Nic nie zwróci nam zmarnowanego czasu. Dlatego wykorzystaj ten który masz. Bądź odważny w poszukiwaniach, odkrywaj nowe nieznane dziedziny i rejony zainteresowań. Nowe hobby czy pasaj da Ci mnóstwo radości, uwierz dlatego daj sobie w tygodniu jeden wieczór, lub jeśli możesz częściej - codziennie godzina,dwie? Nie rezygnuj pod presja obowiązków, rodziny czy sytuacji aby zaniedbać ten obszar życia który jest tylko dla Ciebie! Dbaj o niego! Bądź w tym wolny , niech będzie to całkowita odskocznia od codzienności! I tylko Twoja! Gdzie nabierzesz sił i znajdziesz ukojenie w trudnych momentach.
Wszystkiego dobrego na drodze poszukiwań!


lutego 19, 2019

Pełnia w pannie- magiczny czas! 18-20 luty!

Pełnia w pannie- magiczny czas! 18-20 luty!

lutego 19, 2019

Pełnia w pannie- magiczny czas! 18-20 luty!

Tak, nie regulujcie odbiorników:) będzie trochę magicznie i czarodziejsko..:D, a tak serio dziś o naturalnym cyklu księżyca, tak mocno wpływającym na człowieka. 



W roli wstępu wiem jak niektórzy reagują na astrologię, kiedyś tak cenioną naukę,z czasem zeszła z piedestału, a raczej została strącona- a fakt ,że wiele rzeczy wylicza się tak samo jak w matematyce i astronomii-nie robi  nadal  na niedowiarkach wrażenia. 
Tu na moim blogu jest mój świat moja przestrzeń i jest to tym samym świat dla ludzi  z otwartymi umysłami. Poszukujący w życiu czegoś więcej. Innych przestrzeni. Rozumiejących że tylko poznanie daje nam prawo aby się wypowiadać. Ta jak to nazywam magiczna strefa życia ma wiele ciekawych narzędzi poznania. Astrologia jest jak matka natura. Praaamatka:) poniewaz tak naprawdę nikt nie wie kiedy dokładnie pojawiło się zaciekawienie niebem i tym jak niebo i planety wpływają na ludzi i świat. 
Starożytność klasyczna, ukształtowana przez kulturę Grecji, a później imperium rzymskiego, spierała się, czy astrologia narodziła się w Mezopotamii czy w Egipcie. Grecki historyk Herodot, żyjący w V wieku p.n.e., pisał w swoich "Dziejach": 
"Dalej to także jest wynalazkiem Egipcjan: któremu z bogów każdy miesiąc i każdy dzień jest poświęcony; jaki los spotka każdego wedle dnia jego urodzin; jak on skończy życie i jaki będzie miał charakter. A z tego zrobili użytek ci z Hellenów, którzy zajmowali się poezją. Cudownych znaków więcej u nich wykryto niż u wszystkich innych ludów. Kiedy bowiem zdarzy się cudowny znak, obserwują wynik i zapisują go, a jeżeli kiedy później zdarzy się podobny do tego, sądzą, że będzie on miał taki sam wynik" (tłum. S. Hammer).
To  tyle wstępu, dla zainteresowanych będzie to przyjemna lektura.



Pełnia w pannie to czas w którym robimy  plany, wdrażamy w życie cele,robimy mapę kroków potrzeba do ich zrealizowania! A po domowemu robimy porządki! Porządki metaforycznie i dosłownie w głowie. Taka w końcu jest Panna - analiza, plany i rozsądek. Doskonale poprowadzi nas w ten czas zmian! 



Czas pełni jest krótki trwa tylko dwa dni, dlatego warto się pośpieszyć. Jeśli od poniedziałku macie ogromna potrzebę sprzątania - róbcie to ! Ogarnijcie swoja przestrzeń tak, aby zrobić miejsce na nowe świeże pomysły i radości. Pełnia w pannie sprzyja skonfrontowaniu się z własnymi pragnieniami, marzeniami i celami! nawet tymi najbardziej odjechanymi! Musimy skupić się w tym czasie na zrobieniu planów, na stworzeniu realistycznych wskazówek jak to osiągnąć. Krok po kroku. Małe kroczki a pewne ! Ten magiczny czas sprzyja inspiracji! 
Wcielanie marzeń w życie w tym czasie ma ogromna szanse na sukces!! Zdrowy styl życia, dieta, bardziej holistyczne podejście do zdrowia i naszych uczuć,porządki w domu,w papierach, w pracy, w głowie, w relacjach - tak ta pełnia ułatwi nam nawet takie rzeczy! 



Weź koniecznie swój ulubiony notes i zaplanuj ,najbardziej realnie jak umiesz swoja drogę do celu. Wprowadzaj nowe rzeczy w życie, pozbywaj się nałogów, rób porządki, skup się na swoim prawdziwym powołaniu, etc. Ten czas da Ci moc i wesprze  potencjał do życia. 

Czy wierzysz czy nie jest to tu nieważne- ja wykorzystałabym każda szanse i sprzyjające okoliczności do rozwoju i zmian!:)


Pełnia Księżyca w Pannie - oznacza, że księżyc będzie świecił bardzo mocno i jasno ponieważ znajduje się w punkcie najbliżej ziemi (zjawisko superksiężyca), wykorzystajmy też ten czas aby oczyścić kamienie ,minerały ,kryształy. Połóż je na noc na parapecie, zostaw przed domem jeśli masz taka możliwość - niech naładują się mocą księżyca! Będzie to jak dodatkowa moc w umiejętnościach, niczym amulet! Noś więc takie kamienie zawsze blisko siebie - mi najlepiej to wychodzi z biżuterią z takowych minerałów:D Bransoletki mój faworyt!

Bierzcie się do roboty ! :)

Mój  instagram KLIK KLIK , znajdź mnie tam!



lutego 17, 2019

5 magicznych książek na lutowy wieczór!

5 magicznych książek na lutowy wieczór!

lutego 17, 2019

5 magicznych książek na lutowy wieczór!

Połowa lutego już za nami , jednak wieczory cały czas są długie, dlatego polecę wam dziś 5 książek , jednak nie takich zwykłych ale...magicznych ;). Magicznych ,aby tak jak dziś pisałam na swoim Instagramie, poszerzyć zakres wiadomości i własne horyzonty. I uwierzyć choć trochę w magię , bo życie nie jest jedno wymiarowe czy biało czarne. To co?, zaczynam!




1. Psychogenealogia w praktyce Anne Ancelin Schutzenberger


Bardzo ciekawa książka o przekazie transgeneracyjnym! Tajemnice, traumy, ukryte motywy, żale nieprzepracowane do końca, tak mowa tu o rodzinie i nieświadomym dziedziczeniu wszystkich takich historii. Autorka, zresztą pani profesor psychologi ciekawie udowadnia że pojawiające się w kolejnych pokoleniach tragiczne wypadki, choroby, przedwczesne śmierci mają związek z psychogenealogią. 
*Tutaj uwaga! ,, Psychogenealogia powstała na bazie psychologii klinicznej, w oparciu o psychoanalizę, rozszerzoną o więzy międzypokoleniowe z użyciem techniki socjopsychologicznej i genogramu przekształconego w geneosocjogram, czyli w drzewo genealogiczne ukazujące więzi między osobami i ważne fakty z ich życia."

2. Magiczne dwudziestolecie Przemysław Szewczuk 

Dla mnie nie lada gradka, bo książka to ilustrowany reportaż o rozkwicie spirytyzmu w dwudziestoleciu międzywojennym. Wróżenie z kart, z fusów, horoskopy i media rozmawiające z duchami zmarłych. Ten okres w Polsce to prawdziwy bum w odradzającym się wtedy kraju,rozkwit wszelkich dziedzin magicznych nazywanych okultyzmem, parapsychiką, parapsychologią, spirytyzmem, ezoteryzmem czy teozofią, nastąpił w okresie II Rzeczpospolitej. bardzo dobrze opisana z humorem książka, która zachwyci i a miejscami rozśmieszy. Ponieważ jak to z tymi wszystkimi dziedzinami dzisiaj , byli i wtedy oszuści a ich sztuczki na tle tych prawdziwych gwiazd spirytyzmu wydają się dziś wręcz niebywałe:) 


3.Kalendarz księżycowy na lata 2019-2022 

Życie w harmonii z rytmami Księżyca


Każda szanująca się magiczna istota, którą rożnie można nazwać (od wiedzmy po astrococha:)) - musi mieć kalendarz księżycowy. Koniec kropka. Przyda się też ,,zwykłym'' nam,aby lepiej żyć.  

4. Rewolucyjny geniusz roślin - Mancuso Stefano

Bo 80 % żywych stworzeń na naszej planecie to rośliny. Dzięki nim mamy żywność, lekarstwa, paliwa i ...powietrze. Jeśli chcecie się dowiedzieć jak bardzo nasze życie jest uzależnione od roślin - przeczytajcie to koniecznie! I szanujcie kwiatki w domu , w szkole, w pracy i na całej ziemi:)

5.Alfabet duszy i ciała ks. Józef Tischner

Uwielbiam. I szczerze polecam trochę zapomnianego już nie żyjącego autora filozoficznych mądrych książek, ks.Tischnera. Czyta się szybko ale moim zdaniem trzeba ją sobie dozować i rozmyślać. Bardzo inspirujące przeżycie. A przemyślenia bardzo aktualne ,potrzebne i podane w bardzo przyswajalny sposób!






Moja magia dla was dziś wygląda jak powyżej. Znacie któraś z pozycji? Dajcie znać koniecznie w komentarzach ,na IG lub @ !




lutego 15, 2019

Piątek kreatywności-bądź mądrą babką! I bądź wreszcie sobą!

Piątek kreatywności-bądź mądrą babką! I bądź wreszcie sobą!

lutego 15, 2019

Piątek kreatywności-bądź mądrą babką! I bądź wreszcie sobą!

Dzisiejszy pozytywny piątek będzie trochę moim mini manifestem. Kobiecym manifestem.Manifestem aby w uczeniu się kreatywności nie zapomnieć o najważniejszym czyli o naszej duszy , osobowości i charakterze. Własny rozwój osobisty jest fundamentem o który koniecznie trzeba zadbać! Kreatywne podchodzenie do życia jest piękną sztuka, której warto się nauczyć. Dostrzeganie chwil , kreowanie pięknych przestrzeni, tworzenie świata na swój sposób jest możliwe kiedy uwierzymy że mamy ogromny wpływ na nasze życie ,ze nasze myśli mogą ten nasz świat pomóc rozwinąć lub zdeptać.



Pisze dziś o kobietach , mądrych kobietach i do kobiet ponieważ duża cześć osób czytających tego bloga to czytelniczki. 
Ostatnio niczym objawianie - jak walnięcie pioruna zauważyłam, że kobiety które sama podziwiam te najbardziej kreatywne, pasjonujące i inspirujące,to przede wszystkim bardzo mądre babki.

Jakie są to kobiety ? Jaką ja chce być kobietą?

1.

Pierwsze co zawsze rzuca się w oczy to akceptacja siebie w całym spektrum. Kochanie siebie ,pozbywanie się własnych ograniczeń, coraz wyższy stopień duchowości , ogromna życiowa mądrość wynikająca z własnych doświadczeń i przepracowanych problemów ,krzywd. Akceptacja siebie jako człowieka , która daje ogromna radość i wolność. I pozwala lepiej żyć.

2.



Drugie to dbanie o siebie aby jeszcze mocniej pokochać siebie taką jaką się jest.Dbanie o swoje ciało,umysł i duszę jest na takim samym poziomie.W dbaniu o siebie nie ma nic z próżności czy megalomani. Chodzi o coś innego niż szukanie poklasku wśród innych czy zwykłej chęci podobania się i robienia wrażenia. Próżność to choroba która sprawia że potrzeba innych ludzi do tego aby czuć się pięknie. Na zaspokajaniu potrzeb innych względem swojego wyglądu. Szukanie w cudzych oczach aprobaty i poklasku jest głupie, puste i bezcelowe.
Tu jest to bardziej stonowane i idzie w stronę akceptowania siebie. Mądra kobieta wie, że w dbaniu o siebie chodzi przede wszystkim o to żeby decydować samej o tym jak mamy,jak chcemy i pragniemy wyglądać, nikt inny nie ma  prawa mówić co jest dla ciebie dobre a co złe.. Tym bardziej jest kiedy chodzi o nasz wygląd.  To samo idzie w drugą stronę nigdy nie krytykuje wyglądu innych. Nie ma do tego prawa. Jedyne o czym można stanowić to o sobie i tego trzeba się trzymać.

3.


Niezależność to trzecia rzecz , bardzo wyczuwalna. I nie pomyl się nie chodzi tu bynajmniej o niezależność finansowa (choć też ważna), o deprecjonowanie partnera, o wmawianie innym ,że jest się samowystarczalną samotną wyspą. Nie, niezależność widać wyraźnie w zdolności do utrzymania własnych przekonań i działaniem zgodnie z nimi. Mówiąc prosto:chodzi o nie przejmowanie się tym co inni o nas mówią i myślą.  O naszym sposób życia, działania, spełnianiu własnych pragnień. Mają ogromne (i słuszne) poczucie że mają prawo żyć po swojemu. Inaczej. 


4.


Po czwarte nie plotkują, brzydzą się zazdrością. Uczą swoje córki, przyjaciółki,matki,rodzinę, wszystkie kobiety że powinnyśmy sobie pomagać zamiast się nienawidzić. A plotka to tez choroba która często przynosi więcej krzywdy niż mogło by ssie wydawać. Uczą bardzo ważnej myśli mianowicie - uwaga zapiszcie sobie to - że krytyka i plotkowanie są maskowaniem i obronną tarczą, własnego ogromnego poczucia niższości. Dyskwalifikacja innych kobiet nie czyni nikogo lepszą. To obusieczna broń. Dlatego tak ważna jest umiejętność praktykowania zdrowych rozmów,cieszenie się sukcesami innych i unikanie głupiego plotkowania.


5.


Po piąte uczą mądrej miłości do siebie i do swojego partnera. Do świata również.  Każdy pragnie miłości,ale one kochają mądrze i bez ograniczających społecznych przekonań o prawdziwej romantycznej miłości. Nauczyły się że bycie czyjąś żoną,dziewczyną czy partnerką to tylko jakaś część ,rola w życiu. Bycie z kimś w związku to tylko pewien aspekt. Nie czynią partnera odpowiedzialnym za ich szczęście. Kochają ich takimi jakimi są, nie wpisują ich w ideały, ramy ,nie idealizują. A jeśli są akurat same, nie martwią sie tym zbytnio, bo bycie z kimś w związku to tylko jakaś tam mała cześć życia. Nie wiążą bycia spełnianą kobietą z byciem czyjąś dziewczyną.  Życie nie jest aż trywialne. Chodzi o coś więcej. O własną drogę.  W ten sposób są szczęśliwsze. Dla siebie i dla niego. Dla innych.

6.

Mogło by się wydawać że te mądre inspirujące kobiety podchodzą do życia zbyt lekko, zbyt nonszalancko. Nic bardziej błędnego!
Mają ogromne poczucie humoru, zawszę maja dobry nastrój i nie traktują wszystkiego śmiertelnie poważnie. Wiedzą bardzo dobrze jak cenne jest życie, jak bywa trudne, zaskakujące i bolesne. Ich wspólną cechą jest duży dystans,poczucie humoru i szybkie zapominanie o porażkach. Każdy z czasem dochodzi do tego samego wniosku że śmiech to zdrowie. Lepiej wcześniej niż później. Ktoś kiedyś powiedział że śmiech jest aktem wolności i trzeba omieć z niego korzystać samemu. Dlatego wprawianie się w dobry nastrój to nasze prawo i w sumie obowiązek. Można się tego nauczyć, jest to pierwsza rzecz jaka pojęłam i wprowadzam ją w życie. Śmiech, figlarny nastrój, czucie si e dobrze w e własnym towarzystwie. 




Co o tym drogie kobietki myślicie?
Wczoraj były walentynki więc ten tekst był sponsorowany przez dużo miłości - tak potrzebnej każdej z nas!

Zapraszam was do mojego instagrama jestem tam codziennie i mówię o ważnych i mniej ważnych sprawach w trochę magiczny ale zawsze pozytywny sposób! 




lutego 08, 2019

Piątek kreatywności - medytacja dla początkujących! Myśli i miłość droga do uzdrowienia w medytacji!

Piątek kreatywności - medytacja dla początkujących! Myśli i miłość droga do uzdrowienia w medytacji!

lutego 08, 2019

Piątek kreatywności - medytacja dla początkujących! Myśli i miłość droga do uzdrowienia w medytacji!

Hej ho!
Wracamy z moim ulubionym tematem kreatywność- czyli piątek kreatywności w natarciu!




Dziś będzie mój ulubiony temat -medytacja! Bardzo mocno związany dla mnie z kreatywnością! Aby być kreatywnym trzeba pozwolić inspiracją, pomysłom, ideą przyjść do nas. Trzeba być na to otwartym. Aby to osiągnąć najlepiej jest trochę zapanować nad naszym umysłem , który pędzi codziennie jak opętany. Miliony myśli które się w nim pojawiają potrafią skutecznie zaburzyć prosty sposób kreacji naszego życia. Dlatego dla własnej higieny psychicznej trzeba nauczyć się raz na zawsze - do końca życia dbać o naszą głowę, tak samo jak mocno dbamy o ciało- to całość!

Teraz trochę o naszych myślach, ten opis jest konieczny do zrozumienia mojego postrzegania medytacji!




Dla mnie w życiu najważniejsze jest podchodzenie do życia holistycznie! Cały czas się tego uczę , bo nie ma innego sposobu. Zauważyłam już wiele razy, że wszystko co mi się przytrafia, przytrafiło było tylko skutkami większych problemów. Choroba jest tu najlepszym przykładem, nasze chorujące ciało to tylko skutki naszych problemów, traum, tragicznych przeżyć.



Konwencjonalna medycyna leczy tylko skutki nie przyczyny. Aby wyzdrowieć raz na zawsze trzeba poznać przyczynę , bo przysięgam wam! tak jest! najróżniejsze przeżycia w naszym życiu których nie przepracowaliśmy ,objawiają się w naszym życiu jako choroby, często pod ogólną nazwą autoimmunologicznych. Jeden wór gdzie znajdują się choroby tak naprawdę niewiadomego pochodzenia. Łuszczyca, egzema, gronkowce, grzyby , alergie itd  wszelkie choroby które leczy się tak aby zagoić skutki, objawy. Gdyby znano prawdziwy powód, pewnie znaleziono by tabletkę którą raz by się połknęło i spokój na całe życie. Niestety tak nie jest na wiele chorób nie ma konkretnego leku, tak samo jest z rakiem , często jest tak, że osoba super zdrowa, jeszcze weganka raw, joginka ,szczęśliwa osoba wydawałoby się okazuje się, że ma raka tarczycy, odbytu, glejaka...etc.
Zdarza się tak! Wydawać by się mogło że zrobiła wszystko fizycznie by nie dopuścić do siebie żadnych chorób , eko-żarcie, ćwiczenia, częste posty, suplementy, no wszystko robiła dobrze, jednak nasz organizm to całość, nasz umysł nasze myśli to też ogród, który trzeba pielęgnować.W takich przypadkach często okazuję się, że jakieś traumy z dzieciństwa ciągną się za nami i jeśli nie zrobimy z nim i porządku zatrują nam życie i organizm. Często jest to ciężki kaliber: patologiczny rodzic, wypadek, choroba, molestowanie, gwałty itd, mogą jednak też być mniejsze rzeczy, które rzutują na nasza pewność siebie, drobne sytuacje które prze zlata urosły do rangi tragedii np.upokorzenie przed cała klasą w szkole, jakaś przykra uwaga członka rodziny,zapracowani rodzice którzy mimo ze kochali nie mieli dla dziecka czasu..itd.



Nasz umysł nasze myśli to machina która decyduje o wszystkim.  Dla naszego umysłu nie ma znaczenia czy to co widzi w wyobraźni to rzeczywistość, aktualne wydarzenia , to o czym myślimy wciąż i wciąż- spełnia wszystko! WSZYSTKO o czym często myślimy. CZĘSTO NIESTETY MYŚLIMY ŹLE O INNYCH, O SOBIE , NEGATYWNE MYŚLI TO NASZ STANDARD!  Stres to nie pejoratywne myślenie o ciężkim dniu , stres to trucizna dla naszego zdrowia. Musimy nauczyć się oczyszczać z tych uczuć aby być w lepszej kondycji fizycznej i psychicznej. A nasze ciało reaguje na nasze myśli, pamiętaj o tym! 


Dlatego pierwszym i najlepszym co można zrobić dla siebie  w naszym dorosłym życiu to zacząć dbac o nasze myśli,umysł i  medytować! 
To pierwszy krok do lepszego i bardziej świadomego życia! Dalej idzie wizualizacja i procesy uzdrawiające! 



Co da Ci medytacja:
*poprawi się zdrowie fizyczne,a dokładniej obniż się ciśnienie krwi , zmniejszy tętno , poprawi się metabolizm komórkowy,
*regularna medytacja pomaga w leczeniu bezsenności, arytmii serca, nadciśnienia, migreny, chroniczny ból, depresje,
* zredukuję lęk 
*w cudowny sposób wpłynie na Twój umysł,zmieniając częstotliwość fal mózgowych, zwiększy poziom serotoniny w mózgu!
*i cytując : ,,Stan medytacji prowadzi do samoistnego tworzenia się nowych połączeń w mózgu i powoduje zmiany w tych jego obszarach, które odpowiedzialne są za pamięć, empatię i stres. Wykazali to naukowcy, obserwując różnice w budowie mózgu medytujących i tych, którzy nie praktykują medytacji. U pierwszych kora czołowa związana z koncentracją uwagi i integracją emocjonalną jest nieco grubsza. Badania wykazały także wzrost gęstości istoty szarej w hipokampie (ośrodek pamięci i uczenia się) oraz w obszarach odpowiedzialnych za samoświadomość i współczucie."
*medytacja w duchowy sposób dla każdego innym, pomaga osiągnąć oświecenie,dzięki niej można osiągnąć przy dobrych technikach pełna kontrole nad własnym ciąłem i umysłem,
*dzięki medytacji a często mają tak mistrzowie buddyzmu, joginizmu etc. , dochodzi do mistycznych przeżyć, uwolnienia umysłu,mocno sakralnych przeżyć,
* medytacja pomaga też oswoić proces przemijania, przezwyciężyć lęk prze śmiercią.






Co da ci na samym początku i co mi dała medytacja?

Po pierwsze dla mnie medytacja nie jest powiązana z religia, jest sposobem na posprzątanie, odświeżenie myśli w głowie. Choć tak naprawdę buddyzm był pierwszą religia która dawno temu pozwoliła mi poznać medytowanie, nauki buddy inne podejście do świata niż to które znałam z Polski ,chrześcijaństwo i ateizm. 
W komercyjnym sensie do dziś patrze z lubością na każdą figurkę buddy , uwielbiam je! Ciągnie mnie do nich jak pszczoły do miodu:) Wizerunek medytującego buddy wpływa na mnie uspokajająco.
Coś w tym wszystkim jest.  




Medytacja w moim przypadku działa jak naturalny haj. Dodaje energii. Poszerza horyzonty. Już po dwóch tygodniach regularnej medytacji zauważyłam u siebie lepszy nastrój, większą chęć zmian, więcej działania, radość. I spokój.
Widzę przed sobą wiele możliwości medytacyjnych dla tego wiem ,że tego narzędzia będę się trzymać mocno. Co najpiękniejsze medytacja jest dla każdego , nic nie kosztuje i tak naprawdę można uprawiać ją wszędzie. I też ważne! medytacja to nie czary.
Medytacja trzeba praktykować, ćwiczyć regularnie,  ćwiczenia pozwalają codziennie iść krok dalej,w duchowej i fizycznej poprawie zdrowia.





Jak medytować?

Pozycja- dowolna. Możesz siedzieć zwyczajnie na fotelu, możesz siedzieć w pozycji lotosu, możesz leżeć, ja póki co wybieram leżenie. 
Pozycja do medytacji musi być najbardziej komfortową formą ułożenia ciała aby ci nie ciążyła , abyśmy byli rozluźnieni. Musimy być swobodni, jak leże nie krzyżuje w żaden sposób rak ani nóg.
Techniki. Przyjdą z czasem trzeba wypróbować co komu pasuje bardziej.
Przede wszystkim chodzi o oddech. Musimy nauczyć się go kontrolować, spowalniać, musimy nauczyć się w pełni oddychać, czyli oddychając przeponą. Przyśpieszone bicie serca i szybki płytki oddech to reakcja na wysiłek, stres. Na początku skupienie się na oddechu może być trudne. Jednak trzeba próbować do oporu. Tego można się nauczyć. 
W jaki sposób to zrobicie to dla mnie nie istotne. Trzeba po porostu zacząć to robić.
JA zwyczajnie skupiłam się na oddychaniu z brzucha i w myślach myślałam tylko o tym ,  z czasem oddech się uspokajał i zaczynałam wchodzić w stan relaksu. 




Tutaj otwiera się pole do próbowania rożnych technik zaczynając od wizualizacji, kolorów, muzyki, jogińskiej, medytacji w ruchu, mindfulness,modlitwy, powtarzanie mantr, trans, hipnoza, afirmacje, NLP, zakończywszy na adoracji najświętszego sakramentu.
Jest tego bardzo dużo!
W medytacji tak naprawdę najważniejszy jest oddech i pozwolenie myślom przepływać przez nas, obserwowanie ich i puszczanie, nie skupianie się na nich ,nie analizowanie.A obiecuje wam że na początku myśli będą was atakować jak opętane  , trzeba to wytrzymać i puszczać je pozwalać przeminąć, obserwować ale nie zatrzymywać!
Czas na początek to 5 minut, każdego dnia, w wolnej chwili, dla jednych to rano dla innych wieczorem. Najważniejsze rób to codziennie! Nie przejmuj się że robisz co źle, bo nie robisz! Znajdziesz swój sposób , każdy ma inny!
Tak po tygodniu lub dwóch wydłużamy medytacje do 10-15 minut,ja dziś mogę medytować 30 minut lub 40 max. Muzyka pozwoliła mi bardziej wydłużać ten czas. Ale nie trzeba muzyki jeśli Cie to rozprasza. Mi akurat pomaga - muzyka relaksacyjna, reiki, czasem tybetańska. 




Gwarantuje jeśli wytrzymasz przynajmniej miesiąc - rezultaty Cię zaskoczą ! Tylko pozytywnie! Poszerzy się twoja świadomość, wyobraźnia i poznasz lepiej siebie. To pierwszy krok na drodze rozwoju osobistego! 

Udanego dnia piękni ludzie!

Jeśli podoba Ci się to miejsce - zaobserwuj bloga(przeglądarka komputerowa) oraz znajdź mnie na instagramie jestem tam codziennie:) KLIK!



Copyright © Kosmo Riviera , Blogger