Co niedoskonałości (pryszcze,trądzik) na twarzy mówią o Twoim zdrowiu i stanie narządów wewnętrznych?

listopada 22, 2019

Co niedoskonałości (pryszcze,trądzik) na twarzy mówią o Twoim zdrowiu i stanie narządów wewnętrznych?

Dzisiaj temat ostanio mi dość bliski. Pryszcze, trądzik, niedoskonałości. Mój organizm przechodzi ogromna rewolucję i duży stres, a przez to odezwały się przypadłości dawno mi zapomniane. Na to wszystko najszybciej zareagowała moja skóra , największy organ w naszym ciele, największa powierzchnia przez która oczyszcza się nasze ciało. 

I bardzo mi to pomogło. I co zawsze mnie zdumiewa idealnie się sprawdziło z czym mam problem. Ponieważ to co robi się nam na twarzy doskonale odzwierciedla stan naszych narządów wewnętrznych. Jest to pierwszy sygnał, który daje nam organizm, że coś zaczyna szwankować. I tu przychodzi przez niektórych znana przez innych nie , mapa twarzy.

Jeśli jesteś ciekaw jak to odczytać i czym jest mapa twarzy zapraszam do dalszego czytania:)

Zapraszam cię do odwiedzin  mojego instagrama

@blondipondii i wzięcia udziału w zabawie gdzie do wygrania jest książka o kryształach:) klik

✔Ważna sprawa będę tu pisać przede wszystkim o niedoskonałościach u osób dorosłych, które dawno okres dojrzewania maja za sobą. Mapa twarzy ma zastosowanie i każdego bez względu na wiek, ale!!!, młodzieńcza burza hormonów to oddzielny temat i tym zajmować się zupełnie nie będę. ✔

Czytanie z twarzy wzięło się z bardzo starej chińskiej metody. Chińskie mapowanie twarzy znane również jako mien shiang  co bezpośrednio przekłada się na „czytanie twarzy”, chińskie mapowanie twarzy to praktyka licząca 3000 lat . 

Widzi twarz jako mapę z każdą sekcją połączoną z różnymi narządami. Kiedy występuje nierównowaga cielesna, mówi się, że skóra pokaże to poprzez pryszcze, zaczerwienienie lub suchość. 

Lokalizacja tych wyprysków na twarzy reprezentuje narząd, którego dotyczy. Metoda ta opiera się na latach obserwacji i przekonaniu, że energia qi przepływa do i z narządów wzdłuż niewidzialnych ścieżek.

Ja dziś przedstawie wam bardzo uproszczoną mapę twarzy i opis. Samo chińskie mapowanie twarzy jest bardzo złożone i składa się z wielu pod tematów, jak np.kolor skóry, oczu, ułożenie zmarszczek, kształt ust, itp. itd. 

Skóra daje nam znaki na różne sposoby - wysypką, zmianami kolorytu, wypryskami, zaczerwienieniem, przebarwieniami, obwisłością, obrzękiem.

Czoło: pęcherz moczowy i jelito cienkie

Przyczyna: Głównie związane z problemami trawiennymi. Czasem jest to kwestia żywności przetworzonej, czasem problemów z cukrem. Również stres i problemy ze snem powodują zmiany skórne w tym obszarze..Nadmiar tłuszczów i przetworzonych pokarmów powoduje spowolnienie procesów trawiennych. To samo tyczy się alkoholu, cukru, późnego wstawania z łóżka i stresu.

Leczenie: Surowe pokarmy, dużo wody, abstynencja od alkoholu i poprawa snu.

**Jeżeli długo utrzymuje ci się trądzik w środkowej części czoła, to czas zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jesteś pod dużym działaniem stresu, masz problemy ze snem, to produkcja adrenaliny powoduje właśnie problemy skórne. Twój nastrój może prowadzić do depresji w przypadku, gdy utrzymuje się już wiele tygodni.

Pomiędzy brwiami i skronie: wątroba i pęcherzyk żółciowy 

Przyczyna: Twój żołądek pracuje za dużo i nie otrzymuje odpowiedniej ilości odpoczynku. Jesz dużo mięsa i możesz mieć alergię na niektóre pokarmy.

Leczenie: Zalecane jest zdrowe i świeże jedzenie, świeże powietrze, ćwiczenia, np. joga, szybkie spacery, medytacja.

Skronie:Problemy z nerkami lub systemem limfatycznym. Czasem problemy z toksynami i prawidłowym detoksem.

Sygnalizują konieczność zmiany diety i zwiększenie ilości wody. Pierwsze, od czego powinnaś zacząć to odstawienie produktów wysokoprzetworzonych.

Łuk brwiowy i pod oczami: serce i nerki

Przyczyny:Kłopoty z wątrobą: nadmiar toksyn lub zbyt duże obciążenie dietą, lekami czy alkoholem. Za dużo palenia, alkoholu, złe krążenie i słabe serce.

Leczenie: Dużo czystej wody, ograniczenie kofeiny, słodzonych napojów i alkoholu. Sprawdź czy nie jesteś odwodniony.

Nos: serce

Przyczyny:Nos bardzo często ulega podrażnieniom. Jego okolice to często pierwszy obszar, na którym pojawia się trądzik różowaty. Nasilać jego objawy mogą alkohol, ekspozycja na ekstremalne temperatury czy ostre jedzenie.

Wypryski i zaczerwienienia na samym nosie sygnalizują wysokie ciśnienie i podwyższony poziom cholesterolu. Spróbuj wyeliminować czerwone mięso i zwiększyć ilość produktów bogatych w kwasy Omega-3 w diecie. Jedz produkty wolno uwalniające energię, jak orzechy i płatki owsiane.

Nos ogólnie związany jest z sercem, ciśnieniem krwi, cholesterolem oraz poziomem witamin B. 

Zamknięte pomieszczenia, zanieczyszczone powietrze, gazy, wzdęty brzuch, złe krążenie. Wysokie ciśnienie tętnicze może również powodować zmiany w tej okolicy.

Leczenie: Zbadaj ciśnienie tętnicze i podstawowe badania krwi. Organiczna zielona herbata może pomóc Tobie pozbyć się toksyn. Obowiązkowo – ćwiczenia.

Górne partie policzków: płuca i żołądek

Przyczyny: Astma, zanieczyszczenia, palenie… Możliwe jest również wystąpienie cieni wokół oczu.

Leczenie: Unikaj zanieczyszczonego powietrza i dymu. Jeżeli palisz – przestań. Zacznij od aktywności fizycznej.

Policzki: płuca i jelito grube

Przyczyny: Wskazują na problemy z wątrobą, żołądkiem oraz przejadaniem i niezbilansowaną dietą. Często wypryski na policzkach świadczą o alergiach i nietolerancjach pokarmowych. Palenie, stres, złe jedzenie, zwłaszcza duże ilości cukru.Wskazują na problemy z wątrobą, żołądkiem oraz przejadaniem i niezbilansowaną dietą. Często wypryski na policzkach świadczą o alergiach i nietolerancjach pokarmowych.

Leczenie: Popraw dietę i zacznij używać dobrych, naturalnych kosmetyków.

Usta: jelito grube, krew

Przyczyny: Jedzenie, które zawiera dużo tłuszczów, cukru i używki, takie jak kofeina lub alkohol. Kłopoty z nieregularnym wypróżnianiem/zaparciem oraz nieprawidłowa praca żółądka. Innymi czynnikami rozregulowującymi ten obszar są późne wstawanie z łóżka oraz stres.

Leczenie: Zacznij od diety, która pozwoli zbalansować ustrój. Jedz dużo owoców. Jeżeli problem nie minie, odwiedź gabinet lekarza.

**Obszar pomiędzy nosem a ustami

Krostki w tym miejscu pojawiają się zazwyczaj przed miesiączką lub w czasie owulacji. Gdy trądzik w tym miejscu jest uciążliwy należy zbadać sobie poziom hormonów, szczególnie gdy mamy nieregularny okres. Wyskakujące nagle ropne wypryski świadczą o jakimś stanie zapalnym w narządach rozrodczych. Jeśli do tego boli nas brzuch lub jajniki należy wykonać usg transwaginalne.

Żuchwa i szyja: hormony

Przyczyny:Najczęściej związane z problemami hormonalnymi, ale też nadmiarem toksyn i kłopotami z nerkami. Nadmiar soli, ostrego oraz niedostatek wody. Czasami zbyt duże ilości kofeiny.

Leczenie: Ogranicz sól, ostre i kofeinę. Pij więcej wody.

DODATKOWO!

Obrzęk i ciemne obwódki wokół oczu

Mogą sygnalizować kłopoty z trawieniem oraz słabą kondycję nerek i wątroby. Dobrze jest wówczas przyjrzeć się dokładnie diecie i spróbować przeprowadzić delikatne oczyszczanie.

Wypryski i podrażnienia na wysokości linii oczu przy linii włosów

Dają znać o sobie nerki. Szybkie rozwiązanie - pożegnaj się z kawą, gazowanymi napojami i innymi słodzonymi produktami i zafunduj sobie porządne nawadnianie zwykłą wodą. Wypryski na uszach również odnoszą się do problemów z nerkami.

Pionowe bruzdy przy ustach, wypryski na brodzie

Problemy skórne w tym obszarze związane są z żołądkiem i jelitem grubym. Zwiększ ilość błonnika w diecie, nawadniaj organizm i od czasu do czasu przeprowadź oczyszczanie.

Linia włosów

Możliwe, ze niedokładnie zmywasz makijaż  przy linii włosów. W przypadku używania fluidu lub pudru zapychają się wtedy pory i bakterie wkraczają do działania. 

Sprawdź tez czy nie zdarza ci się często dotykać czoła palcami, poprawiać włosy czy grzywkę - roznosisz wtedy bakterie.

Nad brwiami

Oznaka osłabionego systemu immunologicznego. Zadbaj o siebie, bo dopadnie cię grypa.

Uszy

Twoje nerki wysyłają ci sygnał - za dużo soli, alkoholu, kawy a za mało wody!

Szyja i dekolt

Wypryski tutaj są zazwyczaj spowodowane stresem i nieodpowiednim oczyszczaniem tej części ciała. Szczególnie w gorące dni mogą pojawiać się potówki. 

Jak wygląda wasza cera? Z czym macie problem ?

Słyszeliście o czytaniu z twarzy?

Dajcie znać w komentarzach:)

Do następnego!

Jeśli wam podoba się to co robię zachęcam do zaobserwowania mojego bloga ( z prawej strony bloga) i wpadnięcie na mojego Instagrama , będzie mi miło jeśli będziesz dalej polecać moje treści i artykuły:)

Ściskam i dziękuje:)

Czytaj więcej »

Co to jest ajurweda ( Ayurveda)? Wszystko dla początkujących.🙌

listopada 14, 2019

Co to jest ajurweda ( Ayurveda)? Wszystko dla początkujących.🙌

Temat Ajurwedy robi się coraz bardziej popularny ostatnimi czasy , moim zdaniem to dobrze. A dziś przedstawię wam taka pigułkę wiedzy o ajurwedzie jaka każdy powinien wiedzieć jeśli interesuje się tematami holistycznymi i alternatywnymi. 

❤

To lecimy:)

Ajurweda jest tradycyjną nauką o zdrowiu wywodzącą się z Indii. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje Ajurwedę za najstarszy system opieki zdrowotnej. W sanskrycie słowo Ajurweda oznacza naukę o życiu („ayur” oznacza życie, a „veda” to wiedza, nauka). Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, ajurweda jest wiedzą o zdrowiu. Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat.

✨

Najstarszymi znanymi tekstami o Ajurwedzie są Charaka Samhita, Sushruta Samhita i Ashtanga Hrudaya. Teksty te szczegółowo opisują wpływ pięciu żywiołów – ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni – na nasz system i wyjaśniają potrzebę zachowania równowagi pomiędzy nimi, co skutkuje zdrowym i szczęśliwym życiem. Sekret dobrego zdrowia leży w równowadze, którą osiąga się dzięki działaniu w zgodzie z prawami natury.

✨

Ajurwedę postrzega się jako kolebkę medycyny, wiele idei oraz sposobów leczenia przejęła od niej medycyna alternatywna – naturopatia, homeopatia, aromaterapia oraz medycyna konwencjonalna.

Medycyna ajurwedyjska obejmuje następujące działy:

• choroby wewnętrzne
• chirurgia ogólna
• pediatria i położnictwo
• laryngologia
• toksykologia
• psychiatria
• geriatria i długowieczność
• prokreacja

Medycyna ajurwedyjska opiera się na metodach naturalnego uzdrawiania, wykorzystuje ziołolecznictwo, zabiegi na ciało mające na celu oczyszczanie organizmu z toksyn tak fizycznych, jak i mentalnych, regenerację organizmu, a tym samym zapewnienie powrotu do pełni zdrowia. Nieodłącznym elementem procesów zdrowotnych jest zastosowanie odpowiednio skomponowanej diety, uwzględniającej typ ciała (Prakriti) jak też obecnie występujące zaburzenia (Vikriti). Całość procesu zdrowotnego obejmuje również odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, praktykę jogi i pranayamy (ćwiczenia oddechowe), jak też pracę na bardziej subtelnych poziomach – emocji i umysłu.

              VATA, PITTA I KAPHA

Ajurweda wychodzi z założenia, że wszystko składa się z 5 elementów: powietrza (vayu), wody (jala), ognia (tejas), ziemi (prithvi) i eteru (akaśa). Dokładnie to samo dzieje się w naszym organizmie – jesteśmy mieszanką tych elementów.

W zależności od udziału poszczególnych tych elementów, energia w naszym organizmie manifestuje się w trzech postaciach – vata, pitta oraz kapha, których nazwa to ogólnie dosze. To one wpływają na nasz wygląd, cechy charakteru, skłonności do poszczególnych zachowań czy chorób.

Vata, Pitta i Kapha – łącznie znane jako dosza (dosha) – są jednym z najbardziej fundamentalnych pojęć w tradycji Ajurwedy. Jednak co one dokładnie oznaczają?W pigułce – dosze to energetyczne siły natury, które pomagają nam lepiej zrozumieć nas samych oraz otaczający nas świat.

Wszystko w naturze, i tym samym także nasze ciało składa się z 5 podstawowych elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi.

W zależności od różnej kombinacji i natężenia tych elementów w naszym ciele, Ayurveda wyróżnia 3 typy, zwane dosha: Vata, Pitta i Kapha.

Każdy z nas ma w sobie trochę z każdego z tych 3 typów, zazwyczaj jednak jeden z nich dominuje.

Zarówno Vata, Pitta, jak i Kapha – każda dosza jest na swój sposób niezbędna dla naszej fizjologii, dlatego też żadna z nich nie jest ani lepsza, ani gorsza od pozostałych. Każda dosza spełnia w naszym ciele wyjątkową rolę. Jednak jeśli będzie w stanie nierównowagi – może wówczas bardzo nam zaszkodzić. Zanim przejdziemy do szczegółowego opisu każdej z dosz, dobrze jest zrozumieć, z jakich elementów się składają oraz jaką rolę pełnią w naturze.

W Ajurwedzie, najbardziej podstawowe elementy budujące świat materialny to żywioły: powietrze, przestrzeń, ogień, woda i ziemia.

• Vata charakteryzuje się ruchliwą naturą energii wiatru (powietrza).
• Pitta ucieleśnia transformującą naturę energii ognia.
• Kapha jest odbiciem wiążącej energii wody.

          

Aby sprawdzić jaką doszą się jest trzeba zrobić test, w internecie można znaleźć sporo stron ja polecam wam te: test na dosze- klik  lub ten klik.

Jak już dowiecie się jaka dosza u was przeważa przeczytajcie opis jak sobie pomoc i działać!

Oto podstawowy opis wszystkim 3 dosz wraz z bardzo ogólnymi zaleceniami, dotyczącymi ich równoważenia:

                          DOSZA VATA 

Dominujące elementy: powietrze i przestrzeń.

Charakterystyka osób u których dominuje ten typ:

• szczupłe, raczej niskie, o drobnej budowie ciała
• sucha skóra i włosy
• bardzo kreatywne
• uzdolnione artystycznie
• lubią „bujać w obłokach”
• często mają problem z koncentracją
• chaotyczne i nie zbyt konsekwentne w działaniu
• otwarte na innych i przyjazne
• nie lubią zimna

Kiedy Vata jest w równowadze osoby, u których dominuje ten typ są twórcze i otwarte na zmiany.

Kiedy Vata jest niezrównoważona mogą cierpieć z powodu strachu i stanów lękowych. Fizycznie mogą chorować na zapalenia stawów oraz płuc.

Ogólne zalecenia dla równoważenia Vata to:

• nie wychładzaj organizmu,
• praktykuj codzienną relaksację lub medytację lub spokojniejszą formę jogi,
• jedz ciepłe i gotowane jedzenie, unikaj surowych pokarmów.

Vata jest zimna, lekka, nieregularna, sucha i zawsze się zmienia. Aby zrównoważyć Vata, dokonuj wyborów, które zapewniają ciepło, stabilność i konsekwencję w twoim życiu. Spróbuj położyć się spać przed godziną 22:00, obudź się przed 6 rano i jedz posiłki o regularnych porach.

Unikaj ochłodzenia. Noś odpowiednią odzież odpowiednią do pory roku i chroń głowę, gdy jest zimno.

Trzymaj się lekkich ćwiczeń, które poprawiają równowagę i elastyczność. Korzystne działania dla Vatas obejmują:

• Joga
• Qi Gong
• Tai Chi
• Pieszy
• Krótkie wędrówki
• Lekki rower
• Lekki tenis
• Golf
• Taniec
• Aerobik

Pij herbatę imbirową. Świeży korzeń imbiru jest korzystny i można go często stosować. W chłodne dni popijaj herbatę imbirową przez cały dzień.

Korzystaj z ciepłych kolorów ubrań i otoczenia, takich jak kolory ziemi, pastele, brązy i ciepłe żółcie.

                      DOSZA PITTA 

Dominujące elementy: ogień i woda.

Charakterystyka osób u których dominuje ten typ:

• średnia, czasem atletyczna budowa ciała
• raczej jasna karnacja, z tendencją do piegów i przebarwień skory
• włosy średniej grubości, z tendencją do szybkiego siwienia i wypadania
• inteligente i zdolne
• mają zdolności przywódcze
• nie mają trudności z koncentracją
• potrafią ciężko pracować i są ambitne
• nie lubią gorąca

Kiedy Pitta jest w równowadze osoby, u których dominuje ten typ są mądre, ambitne i wyrozumiałe.

Kiedy Pitta jest niezrównoważona, szybko wpadają w złość i odczuwają zazdrość. Fizycznie mogą cierpieć z powodu bólów pleców, szyi i ramion, zapalenia nerwów, bólu głowy oraz gorączek.

Ogólne zalecenia dla równoważenia Pitta:

• unikaj przegrzewania organizmu,
• nie spożywaj za dużo tłustych, ostrych oraz solonych potraw,
• medytuj w godzinach wieczornych i dbaj o plecy oraz ramiona i szyję – to tam najszybciej gromadzisz stres.

Pitta jest ostra, ostra, kwaśna, cierpka i przenikliwa. Aby zrównoważyć pitta, dokonuj wyborów chłodzących, słodkich i stabilizujących.

Korzystaj z chłodniejszych kolorów ubrań i otoczenia, takich jak błękit, zieleń i srebro.

Śmiej się dużo każdego dnia.

Typy Pitta powinny używać przypraw kojących i chłodzących. Należą do nich kolendra, kolendra, kardamon, szafran i koper włoski. Ostrzejsze przyprawy, takie jak imbir, kminek, czarny pieprz, kozieradka, goździk, sól i gorczyca, powinny być stosowane oszczędnie. Najlepiej unikać bardzo gorących przypraw, takich jak papryka chili i cayenne.

                   DOSZA KAPHA

Dominujące elementy: woda i ziemia.

Charakterystyka osób u których dominuje ten typ:

• mocna budowa ciała, z tendencją do tycia
• skóra tłusta i raczej blada
• mocne, grube włosy
• spokojne
• skoncentrowane
• wspierające dla innych
• nie do końca otwarte na zmianę
• bywają powolne i bywają leniwe
• nie lubią mokrej, zimnej pogody

Kiedy Kapha jest w równowadze osoby, u których dominuje ten typ są łagodne, wyrozumiałe i wspierające dla innych.

Kiedy Kapha jest niezrównoważona bywają chciwe i zawistne. Fizycznie mogą cierpieć z powodu chorób układu trawiennego, zaparć, a także grypy i przeziębień.

Ogólne zalecenia dla równoważenia Kapha:

• ćwicz regularnie i bądź aktywny,
• unikaj ciężkich potraw, tłustych potraw, nabiału i zimnych napojów,
• urozmaicaj swoją codzienną rutynę aby otworzyć się na zmiany.

Postępuj zgodnie ze zwykłą codzienną rutyną , najlepiej budząc się przed 6 rano każdego ranka. Unikaj drzemek w ciągu dnia.

Zachowaj ciepło i unikaj wilgoci. Kaphy są szczególnie wrażliwi na zimno, wilgoć.Często pomocne jest użycie poduszki grzewczej pod plecami lub lampy słonecznej na klatce piersiowej. Unikaj narażania nosa, gardła i płuc na zimne zimowe powietrze, jeśli nie czujesz się dobrze.

Wyczyść swoją przestrzeń. Aby uniknąć gromadzenia się bałaganu w domu, biurze, samochodzie i innych fizycznych przestrzeniach, regularnie czyść i rozdawaj rzeczy, o których wiesz, że nigdy nie będziesz ich używać.

Używaj ciepłych, stymulujących aromatów, w tym goździków, kamfory, cynamonu, eukaliptusa, jałowca i majeranku.

Preferuj ciepłe i jasne kolory , w tym żółty, pomarańczowy i czerwony.

Pij gorącą herbatę imbirową z posiłkami, aby stymulować wolne trawienie i wyostrzać matowe kubki smakowe. Pij codziennie 2-3 szklanki herbaty imbirowej.

Jedz fasolę. Wszystkie ziarna są dobre dla rodzajów Kapha, z wyjątkiem soi i produktów na bazie soi, takich jak tofu, które należy jeść z umiarem.

Ważne jest zrozumieć, że każdy z nas ma w sobie wrodzone talenty i mocne strony, jak również strefy będące dla nas wyzwaniem. Dosze są wspaniałym narzędziem do zrozumienia obu tych stron, a także do rozpoznawania i łagodzenia stanów nierównowagi.. Prowadzą nas w rozwijaniu świadomości swojego ciała i pomagają zrozumieć jak możemy je wspierać – a dokładnie gdzie i kiedy to wsparcie jest najbardziej potrzebne.

Co ważne w rożnych okresach życia mogą dominować inne dosze i  inaczej będzie trzeba o siebie zadbać. Warto więc obserwować swoje ciało aby dojść do idealnej równowagi.

Pielęgnowanie relacji z każdą z dosz może mieć transformujący wpływ na Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie. I my, całym sercem, chcemy wspierać Cię na drodze do poznania swojego ciała i zadbania o nie, z miłością.

Jaka Ty doszą jesteś? Podoba się wam ten temat? Chętnie opisze dokładniej każdą dosze ich sposób odżywiania, leczenia, życia i ćwiczeń.

Dajcie znać w komentarzach co myślicie :)

Do następnego!

Jeśli wam podoba się to co robię zachęcam do zaobserwowania mojego bloga ( z prawej strony bloga) i wpadnięcie na mojego Instagrama i zaobserwowanie @blondipondii, będzie mi miło jak w ten sposób docenicie moja pracę:)

Ściskam i dziękuje:)

Czytaj więcej »